植物を育てることは、心や体を癒すことにつながります。それは、ストレス緩和の効果の延長線から感じられるのかもしれません。

園芸やガーデニング、植物を育てる中で、植物のミルクを得ることができるといわれています。

みなさんは上手にとることができていますか。このミルクが、心と体にとてもよい効果をもたらしてくれるのだそうです。

植物のミルクとは、一体、どんなものなのでしょうか。
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園芸や植物と関わることは、ストレス解消に効果的だといわれています。ストレスの解消方法には、スポーツやカラオケ、ショッピングや食べることなどがあります。人によって選ぶ内容が違っていてよいと思います。

園芸や植物がストレス解消に効果的といわれても、ピンときませんよね。ストレス解消には、何かしらの欲求が満たされることが、大切なポイントになります。

さて、どんな欲求が満たされることが効果的なのでしょうか。
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園芸やガーデニングの魅力って何ですか。何が楽しいのですか。メリットはあるの？なんて聞かれて、困ったことがあります。

園芸やガーデニングなど、生活の中で植物にふれる時間、空間をつくることって、とてもよいことだと思います。プロとして、趣味としてなど人によって、取り組み方の違いがあってもよいのです。

だけど、その魅力や楽しさをアピールしたり、伝えようと思うと意外とむずかしいです。自分がやっているのに、上手に表現できないことが、なお、もどかしいです。

今回は、園芸やガーデニングの楽しさやメリットを、わたしなりに考えてみたことを6つのポイントにまとめてお伝えします。
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